Dalam waktu 4 jam, bakteri mulai bercampur dengan makanan dan membentuk plak gigi.
Menyikat gigi setelah makan bertujuan untuk menghambat proses ini.
Lebih baik lagi, jika anda menambah waktu menyikat gigi anda setelah makan siang, atau minimal berkumur air putih setiap habis makan.
Begitu juga saat tidur di malam hari.
Ketika tidur, produksi saliva atau air liur menurun, sehingga self cleansing berkurang dan membuat bakteri berkembang yang akhirnya dapat membuat gigi berlubang.
Nah, kini sudah tahu kan waktu yang tepat menyikat gigi?
Mulailah dari sekarang menerapkan kebiasaan tersebut. (*)