GridPop.id - Sebagian orang memperlakukan cara yang kurang tepat terhadap sayuran.
Demi faktor kebersihan, banyak dari kita yang memilih mengupas sayuran sebulum dikonsumsi.
Beberapa jenis sayur memang memiliki kulit keras yang tak bisa dimakan.
Tapi sebagian sayur lainnya justru lebih bermanfaat bila dikonsumsi dengan kulitnya, lho!
Dengan mengonsumsi kulit sayuran tertentu, nutrisi baik yang berguna menurunkan risiko berbagai jenis penyakit bisa Anda dapatkan.
Artinya, jika makan sayur tertentu dengan kulitnya, Anda akan mendapat manfaat lebih.
Berikut adalah sayur yang baik dimakan bersama kulitnya, dilansir dari The Health Site.