GridPop.ID - Semua orang mengenal makanan lezat dan manis ini.
Kurma biasanya populer di kalangan kaum muslimin sebagai teman berbuka puasa.
Tanaman kurma mudah ditemukan di daratan Timur Tengah seperti Arab Saudi, Mesir, dan kota-kota di sekitarnya.
Berbeda dengan buah segar lain, komposisi nutrisi kurma sangat kaya dan lengkap.
Buah ini kaya dengan nutrisi dan bisa dikatakan luar biasa karena mengandung protein, gula sehat, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B12, dll) , kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, dan sodium.
Baca Juga: Peneliti Memperingatkan: Setiap Kali Marah, Berat Badan Moms Akan Bertambah!
Dengan komposisi di atas, buah kurma laksana tablet multivitamin yang sangat lengkap untuk kesehatan tubuh.
Bahkan, kandungan kalori kurma lebih tinggi dari buah segar lainnya.
Karena nutrisinya yang kaya, khasiat air rendaman kurma tidak perlu diragukan lagi.
Halaman Selanjutnya --->>>>