GridPop.ID - Banyak sekali dari kita yang mengeluh gampang lapar ketika menjalani puasa ramadhan.
Tak hanya rasa lapar, bahkan tubuh kita juga akan merasa lebih gampang lemas.
Sebagian orang menyiasati hal ini dengan mengurangi aktivitas dan memperbanyak tidur.
Bahkan sebagian lainnya sengaja menambahkan porsi karbohidrat pada menu makan saat sahur agar tidak kelaparan sepanjang hari.
Sayangnya, cara tersebut terbilang salah dan malah bisa menyebabkan tubuh semakin cepat lapar.
Sebagai langkah yang tepat, ada baiknya untuk mengonsumsi 5 makanan yang dinilai tahan lama dalam perut dan dijamin kenyang lebih lama saat puasa.