Tak Perlu Lakukan Diet Ketat Sampai Harus Kesakitan, Hanya Konsumsi Air Putih dengan Cara Ini Dijamin Bisa Turunkan Berat Badan 1 Kg Per Hari

GridPop.ID - Banyak orang yang rela melakukan diet ketat hanya untuk mendapatkan bentuk tubuh sempurna.

Berbagai metode dan cara dilakukan agar berat badan bisa turun drastis.

Tapi, apakah kalian pernah mendengar dan mencoba diet air putih?

Diet air putih jelas lebih sederhana ketimbang diet lain seperti diet mayo, diet karbo hingga diet keto.

Sesuai namanya, diet air putih hanya mengharuskan seseorang mengatur pola minum air putih setiap harinya.

Baca Juga: Nasibnya Berubah Usai Dinikahi Pengusaha Kaya Raya, Artis Cantik Ini Kini Tinggal di Rumah Megah dan Nyaman, Ruang Makannya Jadi Sorotan

Dilansir dari Kompas.com, melakukan diet dengan berpantang makan atau membatasi asupan kalori secara ketat justru akan menyebabkan kegemukan.

Dalam penelitian yang dilakukan terhadap 4.900 orang Finlandia berusia 24-34 tahun disimpulkan, mereka yang makan teratur dan tak ada riwayat diet justru lebih sukses.

Temuan ini telah dipublikasikan dalam The Journal Eating Behaviors.

"Seringkali, orang mencoba untuk mencegah kegemukan dan mengelola kelebihan berat badan dengan berdiet dan melewatkan waktu makan. Dalam jangka panjang, pendekatan semacam itu hanya mepercepat penambahan berat badan daripada mencegahnya,” kata Kärkkäine, salah satu periset dalam penelitian ini.

Bergerak aktif dan kebiasaan makan yang sehat adalah hal penting.

Baca Juga: Jalani Biduk Pernikahan 12 Tahun, Begini Cara Ahmad Dhani Talak Tiga Maia Estinty Lewat Pesan Singkat: Mulai Hari Ini Saya Haramkan Tubuh Saya Menyentuh Kamu!