GridPop.ID - Nasi adalah makanan pokok masyarakat Indonesia.
Selain itu, masyarakat Indonesia pun juga gemar mengkonsumsi mie instan.
Pernahkan kalian makan mie instan dicapur dengan nasi?
Kapan terakhir kali Anda mengkonsumsinya?
Jika itu sering Anda lakukan, sebaiknya mulailah menguranginya sekarang juga.
Mengkonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.
Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.
"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.