GridPop.ID - Selain daging, ikan menjadi lauk yang juga digemari banyak orang.
Bagaimana tidak, selain rasanya yang enak, ikan juga mempunyai segudang manfaat bagi tubuh.
Bukan hanya sebagai sumber protein saja, ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk jantung dan otak, terutama anak-anak.
Makanya, kita disarankan untuk mengonsumsi ikan minimal seminggu sekali demi kesehatan, terutama jantung.
Meski begitu, sebelum Anda mengonsumsi ikan, ada baiknya mengetahui kalau ada jenis ikan yang tinggi merkuri, lho.
Merkuri ini berbahaya banget untuk otak.
Yuk, catat baik-baik!