GridPop.ID - Memiliki berat badan ideal adalah mimpi banyak orang.
Selain untuk menunjang penampilan, berat badan yang ideal juga menjadi tolok ukur jika kita sudah hidup sehat.
Namun kesalahan kadang dilakukan sebagian orang karena sampai diet ketat untuk mencapai berat badan ideal.
Padahal, rahasia menurunkan berat badan cukup simpel karena terletak di 8 kebiasaan minum sehat ini.
Ya, meskipun sering diabaikan, minum ternyata berperan penting dalam proses menurunkan berat badan.
Pasalnya, kebiasaan minum sendiri menyumbang 18 persen dari total kalori yang dikonsumsi dalam sehari lho.
Artinya, minuman apa pun yang ada di dalam gelas kita menambahkan sekitar 483 kalori, di samping mengonsumsi makanan harian.