1. Mungkin berhenti mengalami sakit kepala.
Produk olahan susu ternyata bisa jadi pemicu migrain.
Cobalah untuk berhenti mengonsumsi susu, dan migrain Anda mungkin akan berhenti.
2. Mungkin menjadi lebih stabil secara emosional.
Ada banyak hormon dalam produk susu yang mungkin bertentangan dengan hormon.
Ketika hormon-hormon ini bercampur, itu menyebabkan perubahan suasana hati.
Jadi, jika berhenti makan produk susu, Anda tidak akan terpapar pada hormon tambahan ini dan mungkin bisa menjadi lebih stabil secara emosional.
3. Mungkin berhenti merasa kembung.
Ternyata 65% orang dewasa mengalami penurunan kemampuan mencerna laktosa.
Artinya, dalam kasus mereka, mengonsumsi produk susu menyebabkan kembung, gas, dan diare.
Jika sering mengalaminya, Anda mungkin salah satu dari orang-orang yang tidak toleran laktosa.
Bicaralah dengan ahli kesehatan untuk mengetahui diet baru.
Saat menyesuaikan pola makan, Anda mungkin merasa lebih baik dan lebih sehat.