GridPop.ID - Banyaknya aktivitas yang dilakukan di siang hari rasanya tidak cukup diselesaikan.Kebanyakan orang rela begadang untuk menghabiskan waktu menyelesaikan kegiatan atau bahkan sekedar melakukan hobi.Biasanya banyak orang mengerjakan tugas, menonton film, membalas pesan kerabat, hingga mengobrol sampai tengah malam.Namun kebiasaan begadang justru memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh seseorang.
Baca Juga: Tak Lagi Berstatus Anak Mantu, Gisella Anastasia Tetap Tunjukkan Sikap Peduli pada Roy Marten yang Tengah Terinfeksi Covid-19: Aku Beliin Obat dan VitaminBukan tanpa alasan, hal itu karena kita memaksa tubuh kita untuk tetap bekerja diwaktu istirahat.dr Rita Ramayulis, DCM, M.Kes selaku Nutritionist bahkan memahami bahwa anak muda yang selalu mendapatkan inspirasi pada malam hari bisa mengganggu kestabilan tubuh. "Kita tahu bahwa itu melanggar jam biologis tubuh, karena jam biologis tubuh kita itu akan semangat ketika ada cahaya kalau enggak ada cahaya kita redup.