Orang Jarang Tahu, Ternyata Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Obat Insomnia, Cukup Taruh di Bawah Bantal dan Buktikan Hasilnya Keesokan Hari!

GridPop.ID - Mengalami insomnia memang cukup mengganggu, apalagi jika keesokan harinya harus bangun pagi untuk bekerja.

Lantas, bagaimana cara insomnia yang sudah akut?

Ternyata kamu bisa menaruh bumbu dapur satu ini di bawah bantal sebagai obat insomnia lho.

Baca Juga: Tak Hanya Buat Masak, Bawang Putih Ternyata Bisa Atasi Infeksi Kuping, Buktikan Sendiri Pakai Cara Ini Kalau Nggak Percaya!

Melansir dari Kompas.com, insomnia adalah gangguan sulit tidur atau sulit nyenyak berkelanjutan yang dialami oleh seseorang saat malam hari.

Berbagai riset mengaitkan insomnia dengan kekurangan energi, imunitas yang tidak optimal, hingga gangguan konsentrasi.

Hal ini dianggap mengkhawatirkan, karena gangguan tidur bisa memicu depresi, menurunnya kekebalan tubuh dan penyakit jantung.

Orang yang menderita insomnia berisiko 4 kali lebih besar mengalami gangguan dalam hubungan, 3 kali berisiko merasa depresi dan 3 kali lebih besar mengalami penurunan konsentrasi.

Insomnia bisa memberi sedikit atau banyak dampak pada kualitas hidup, produktivitas, hingga keselamatan seseorang.

Lalu bagaimana cara mengatasi insomnia?

Melansir dari Sajian Sedap, salah satu cara mengatasi insomnia adalah dengan meletakkan bawang putih di bawah bantal.

Baca Juga: Hanya Pakai Kunyit Hingga Bawang Putih, Gunakan Cara Alami dan Ampuh Ini untuk Bantu Hilangkan Bintik Pigmen pada Kulit