Rajin Sikat Gigi
Satu cara ampuh dan wajib dilakukan agar terhindar dari bau mulut ialah menjaga kebersihan mulut dengan rajin sikat gigi.
Lakukan sikat gigi minimal 2 kali sehari untuk menghilangkan plak dan sisa makanan di sela-sela gigi.
Gunakan pasta gigi yang mengandung soda kue untuk menyegarkan mulut. Disarankan untuk menyikat lidah untuk mengurangi bakteri yang menempel, Kawan Puan.
Perbanyak Minum Air Putih
Air liur secara alami dapat membersihkan mulut dan melawan kekeringan pada mulut.
Oleh karena itu, cobalah untuk memperbanyak minum air putih untuk menghindari bau mulut di pagi hari akibat air liur.
Minumlah air putih setelah selesai makan. Jangan lupa untuk siapkan air putih di meja samping tempat tidur agar Kawan Puan bisa segera minum air putih saat terbangun.
Konsumsi Camilan Pencegah Bau Mulut
Permen merupakan salah satu camilan yang bisa membantu mengatasi bau mulut. Konsumsi permen mint atau permen karet untuk menyamarkan bau mulut.