GridPop.ID - Di masa pandemi seperti sekarang memperhatikan asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh itu penting.
Termasuk menghindari utnuk tidak minum 4 jenis minuman ini.
Pasalnya, seperti yang dikutip dari Nakita.ID, kenikmatan 4 jenis minuman ini tidak sebanding dengan resiko yang menghantui kesehatan tubuh lho.
Salah satunya adalah obesitas atau penambahan berat badan.
Ini dia daftarnya:
1. Susu skim
Penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa peminum susu skim (susu tanpa lemak) atau 1 persen lemak memiliki kecenderungan menambah berat badannya secara perlahan-lahan dibanding dengan susu murni.
Satu hal lagi, Moms harus menghindari pengganti susu yang menggunakan gula dalam campurannya. Baik itu susu almond, susu kedelai, atau bahkan susu beras.