Pasalnya satu gelas susu almond tanpa pemanis sudah sama dengan 40 kalori, 2 karbohidrat, dan kurang dari segram gula.
Susu almond juga memiliki kandungan setengah kalsium yang diperlukan oleh tubuh.
2. Campuran kopi
Dengan menjamurnya kedai kopi di mana-mana, pilihan minuman dengan menggunakan campuran kopi pun semakin bervariasi. Entah itu, frappucino, mocha, atau latte.
Kopi juga biasanya menjadi minuman yang paling pas untuk diminum di pagi hari sebelum memulai aktivitas.
Sementara, kopi jelas bukan minuman bagi orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat.
Mengonsumsi kopi bukanlah sesuatu kesalahan. Namun ketimbang menghindari, disarankan untuk memodifikasi minuman kopi kita.
Saat memesan di kedai kopi, kopi seringkali dicampur dengan bahan yang mengandung lemak tinggi seperti krim, susu, atau jenis sirup lainnya.
Baca Juga: Mampu Turunkan Berat Badan Sebanyak 270 Kg selama 3 Tahun, Lihat Apa yang Terjadi Pada Wanita Ini!