GridPop.ID - Mi instan memang makanan favorit sejuta umat.Pasalnya, selain harganya yang realitf murah, mi instan juga mudah untuk diolah serta memiliki rasa yang lezat.Namun dibalik kelezatan mi instan, terdapat risiko yang mengintai jika terlalu sering mengonsumsi mi instan. Melansir Kompas.com dari Healthline, mi instan mengandung serat dan protein yang rendah.Padahal, serat dan protein adalah dua nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Selain itu, serat dan protein bisa membuat seseorang merasa kenyang lebih lama. Oleh karena itu, seseorang yang memakan mi biasanya memiliki kecenderungan untuk makan lebih banyak karena merasa tidak kenyang atau lebih cepat lapar. Ini bisa memicu seseorang mengalami kenaikan berat badan.