GridPop.ID - Air kelapa menjadi pilihan untuk menyegarkan tenggorokan dikala dahaga menyerang.Selain menyegarkan, air kelapa juga dipercaya memiliki efek baik untuk tubuh.Dilansir oleh gridhealth.id melalui Data Komposisi Pangan Indonesia milik Kementerian Kesehatan RI, dalam 100 gram (gr) air kelapa dapat menyumbang 17 kalori energi, 0,2 gr protein, 0,1 gr lemak, dan 3,8 gr karbohidrat.Selain itu, manfaat air kelapa yang paling umum adalah dapat membersihkan racun yang masuk ke dalam tubuh sehingga tubuh menjadi netral dan normal kembali.Air kelapa juga mampu menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh yang sempat hilang saat kita berpuasa, beraktivitas atau berolahraga.Namun, tak sembarangan orang bisa dengan leluasa mengkonsumsi air kelapa.Ada beberapa kondisi yang menyebabkan seseorang dilarang keras meminum air kelapa.Pasalnya efeknya justu bisa fatal hingga mengancam nyawa.