Satu Indonesia Salah Kaprah, Kulit Ayam yang Selama Ini Dikira Sebagai Biang Lemak Jahat Ternyata Ampuh Turunkan Kolesterol dalam Tubuh

Jika anda kurang yakin bahwa kulit ayam bisa menurunkan kolesterol, masih ada makanan lain yang bisa melakukannya.

Dilansir Kompas.com dari berbagai sumber, berikut ini 10 makanan yang dipercaya baik untuk menurunkan kolesterol.

1. Kacang-kacangan

2. Gandum utuh

3. Alpukat

4. Kedelai

5. Buah beri

6. Cokelat

7. Buah apel, anggur, dan jeruk

8. Bawang putih

9. Sayuran berdaun hijau, seperti kangkung, bayam, sawi, dll

10. Ikan berlemak, seperti salmon dan mackerel

Baca Juga: Biodata Artis Meggy Diaz, Pedangdut yang Sempat Dikabarkan Dekat dengan Tukul Arwana, Kini Tulis Pesan Menyentuh untuk Sang Komedian yang Jatuh Sakit

GridPop.ID (*)