GridPop.ID - Diet saat ini sudah menjadi hal tak lumrah dilakukan oleh banyak orang.
Terlebih bagi orang-orang gemuk yang berat badannya sudah terlampau jauh dari standar berat normal.
Demi mencapai berat badan ideal, berbagai cara pun dilakukan mulai dari mengurangi asupan makanan hingga melakukan olahraga rutin.
Salah satu jenis olahraga yang banyak dilakukan adalah jogging atau lari-lari.
Betapa tidak, selain efektif membakar lemak, jogging atau lari adalah olahraga no budget alias tak butuh modal sama sekali.
Asalkan ada niat, anda bisa melakukan olahraga ini kapan pun dan dimana pun sesuai kebutuhan.
Tapi tahukah kamu, jogging atau lari ternyata tidak disarankan untuk orang-orang gemuk dan obesitas loh!
Berikut penjelasannya seperti dikutip dari GridHealth.ID.