GridPop.ID - Gangguan kesehatan mental dapat terjadi pada siapa saja.
Namun pada kenyataannya masih banyak orang mengabaikan gangguan-gangguan mental yang mereka rasakan.
Menjaga kesehatan fisik itu penting, namun Anda juga perlu untuk memahami bahwa menjaga kesehatan mental juga tak kalah penting.
Hal ini dikarenakan kesehatan mental yang tidak dirawat dan dijaga dengan baik dapat berdampak pada hal tak diinginkan.
Bisa-bisa jika tak diperhatikan, ini akan berkahir menyakiti diri sendiri alias self harm.
Hal yang sama diungkap oleh psikolog anak dan keluarga Anna Surti Ariani, di mana kesehatan mental ternyata berhubungan dengan self harm.
Melansir dari Parapuan.co, seorang ahli psikolog yang akrab disapa Nina ini menyatakan, sering kali orang yang menyakiti dirinya sendiri itu kesehatan mentalnya terganggu.
"Orang yang mengalami depresi dan kecemasan atau beberapa gangguan kesehatan mental lebih sering mengalami self harm, daripada mereka yang dalam kondisi sehat-sehat saja," ujarnya.
"Di mana ketika seseorang dalam permasalahan yang berat seringkali dia seakan numb atau mati rasa gitu badannya," tambah Nina.
Dalam kondisi tersebut, seseorang sering kali merasa seakan terpisah dengan badannya sendiri, seperti mengalami disosiasi.
"Jadi seringkali orang melakukan self harm itu supaya bisa sadar bahwa 'saya nih ada', ' saya nih masih hidup lho'," jelas Nina.
Di samping itu, Nina juga mengungkap bahwa ada beberapa alasan mengapa seseorang melakukan self harm atau menyakiti diri sendiri. Apa saja?