GridPop.ID - Roti tawar menjadi salah satu pilihan gampang untuk sarapan di pagi hari.Selain praktis, roti putih juga lebih lezat dipadukan dengan sesuatu yang manis atau gurih untuk membuat roti isi.Kendati demikian, kalian sekarang nampaknya harus mulai mengurangi konsumsi roti tawar untuk sarapan.Pasalnya, roti tawar disebut bisa memicu deretan masalah kesehatan ini.Jika sedang mengontrol berat badan Anda perlu juga mengurangi konsumsi roti tawar. Sebuah studi baru menemukan, roti tawar juga bisa jadi "biang kerok" kegemukan hingga obesitas. Dilansir dari laman kompas.com pada artikel 2014 silam, studi menemukan, orang lebih mungkin untuk mengalami kegemukan dan obesitas saat makan roti tawar dibandingkan dengan roti gandum utuh. Peneliti melacak kebiasaan makan dan berat badan lebih dari 9.200 orang selama kurang lebih lima tahun.Peserta yang makan kedua jenis roti, tawar dan gandum utuh tidak mengalami risiko penambahan berat badan.