GridPop.ID - Marah adalah suatu kondisi dimana tubuh memberi reaksi terhadap situasi negatif.
Dilansir dari Kompas Health, sebenarnya marah bisa memotivasi seseorang untuk menemukan solusi suatu masalah atau menyampaikan kekhawatiran.
Akan tetapi kebiasaan marah bisa menjadi masalah jika seseorang sering terlibat konflik dan amarahnya tak terkendali.
Melansir Better Help, penyebab marah bisa terjadi karena sejumlah hal.
Umumnya kondisi ini terjadi lantaran seseorang merasa diremehkan, diperlakukan tidak adil, disakiti hingga terancam.
Selain itu bisa juga karena merasa diserang, gagal mencapai tujuan, frustasi, tidak berdaya, atau putus asa.
Bukan itu saja, faktor fisik dan mental juga bisa menjadi penyebab marah.
Faktor fisik yang dimaksud antara lain: