GridPop.ID - Bulan puasa akan segera tiba.
Umat Muslim pun menyambut bulan puasa dengan suka cita.
Tak terkecuali dengan ibu menyusui.
Kendati demikian, tentu para ibu menyusui khawatir jika puasa dapat mempengaruhi kualitas ASI.
Nah, tak sedikit yang bingung apakah kandungan nutrisi ASI dapat kena dampaknya jika ibu menyusui nekat berpuasa.
Lantas bolehkan ibu menyusui tetap menjalankan ibadah puasa?
Dilansir dari Tribunnews.com, adapun dokter ahli laktasi dr. Ameetha Drupadi menerangkan tips penting bagi ibu menyusui yang berpuasa.
Dokter Ameetha menerangkan bahwa ibu menyusui harus mengutamakan istirahat pada siang hari sewaktu puasa.
Istirahat tersebut dapat memaksimalkan makanan yang dikonsumsi ibu agar dapat terserap dengan baik oleh bayi.
"Jadi jangan sampai puasa terus kerja. Jangan akhirnya kita capek, apa yang kita makan larinya ke tenaga ibu bukan lari ke ASI," ujarnya dalam IG live bersama Nakita.id, Minggu (18/4/2021).
Bagi para ibu menyusui yang bekerja kantoran, istirahat siang juga wajib dilakukan.