GridPop.ID - Nasi menjadi salah satu makanan pokok di Indonesia.Banyak yang belum merasa kenyang jika belum mengkonsumsi nasi.Dikutip dari laman kompas.com, tak hanya orang Indonesia saja, hampir separuh orang di bumi mendapatkan 50 persen asupan kalori untuk tubuhnya dari nasi.Wanita yang sedang hamil dapat mengonsumsi nasi putih untuk mendapat kandungan ekstra folat. Nasi putih juga cocok untuk diet rendah serat atau orang dewasa yang mengalami mual.
Alasannya, nasi putih lebih mudah dicerna dan tidak memicu gejala tidak nyaman saat mengonsumsi.Selain itu, nasi putih adalah sumber energi terbaik karena kandungan tinggi karbohidrat dan rendah serat. Bagi kalian yang membutuhkan energi dalam jumlah besar setiap harinya, maka nasi putih adalah pilihan terbaiknya.Meski jadi favorit, makan nasi putih juga harus diwaspadai bagi kesehatan tubuh.