GridPop.ID - Umat Muslim sebentar lagi akan menyambut bulan Ramadhan 2022.
Bulan yang penuh berkah ini disambut dengan penuh suka cita.
Dalam rangka menjalani bulan puasa, perlu diperhatikan hal-hal yang berkaitan dengan kesehatan tubuh.
Perlu selektif dalam mengonsumsi asupan yang dikonsumsi saat berbuka maupun sahur.
Hal itu dilakukan guna melancarkan ibadah puasa agar tubuh tak mengalami gangguan kesehatan.
Salah satu hal yang wajib diperhatikan yaitu dalam mengonsumsi kopi saat sahur.
Dilansir dari Tribun Ramadan, Dokter Spesialis Gizi Klinik Rumah Sakit Pondok Indah dr. Tirta Prawita Sari, M.Sc, Sp.GK mengatakan bahwa penggemar kopi saat sahur harus mewaspadai potensi munculnya efek diuresis.
Diuresis mendorong terjadinya peningkatan produksi urin lantaran efek samping konsumsi kafein.
Akibatnya, tubuh dapat mengalami dehidrasi lantaran jumlah urin yang keluar tak seperti biasanya.
Alhasil ibadah puasa akan terganggu.
"Hati-hati, minum kopi saat sahur dapat berpotensi memberi efek diuresis dan menyebabkan dehidrasi.