5. Hindari Makanan TertentuBerikut adalah makanan-makanan yang harus dihindari orang yang mempunyai penyakit asam lambung, yakni:a. Makanan Tinggi LemakMakanan yang digoreng dan berlemak dapat menyebabkan lebih banyak asam lambung yang naik ke kerongkongan, contohnya:- Kentang goreng dan onion ring;- Produk susu penuh lemak, seperti keju, susu murni, dan mentega;- Daging sapi yang berlemak atau digoreng.b. Tomat dan Buah JerukBuah-buahan dan sayuran penting dalam diet sehat.Tetapi, buah-buahan tertentu dapat menyebabkan atau memperburuk gejala GERD, terutama buah-buahan yang sangat asam, seperti:- Jeruk;- Jeruk bali;- Jeruk lemon;- Jeruk nipis;- Nanas;- Tomat;- Saus tomat atau makanan yang menggunakannya, seperti pizza dan cabai.