GridPop.ID - Sahur adalah satu momen penting dalam bulan Ramadan.
Sahur umumnya dilaksanakan pada dini hari, sebelum berkumandang azan Subuh.
Kita harus bangun dini hari untuk memberikan asupan pada tubuh, yakni sahur.
Meskipun begitu, ternyata masih banyak orang yang melewatkan sahur karena beberapa alasan.
Selain bisa menjadikan tubuh lemas karena harus berpuasa seharian tanpa asupan energi terlebih dahulu, melewatkan sahur juga bisa menimbulkan dampak buruk.
Dilansir dari Bobo.ID, ini dia dampak buruk yang akan dirasakan bila tidak sahur.
1. Dehidrasi
Ternyata melewatkan santap sahur bisa berisiko dehidrasi saat puasa.
Bagaimana tidak? Saat sahur kita tidak mengonsumsi cairan apapun sehingga tidak ada caira yang masuk ke dalam tubuh.
Padahal sekitar tiga perempat tubuh manusia terdiri dari air.
Dehidrasi bisa menyebabkan anda merasakan lemas, pusing, bahkan kekurangan energi.