GridPop.ID - Siapa yang tak suka terong? Pasti kalian akan merugi.
Pasalnya, rutin membiasakan diri makan terong rebus ketika sarapan ternyata bisa mengusir berbagai macam penyakit mematikan ini.
Jangan heran kalau nanti orang serumah jadi jarang sakit ya!
Berikut penjelasannya seperti yang dilansir dari Sajian Sedap.
1. Baik bagi jantung
Di dalam terong terdapat pigmen anthocyanin yang membantu memperkuat fungsi jantung serta membantu menurunkan kolesterol.
Sehingga, mengonsumsi terong secara rutin dapat merangsang penyerapan kolesterol HDL yang baik.
Keseimbangan kolesterol dalam tubuh didasari oleh makanan yang kita konsumsi, tetapi semakin banyak kolesterol HDL yang dimiliki maka semakin baik.
2. Dapat menurunkan berat badan
Saponin dalam terong dapat mencegah akumulasi dan penyerapan lemak dalam tubuh.
Dengan demikian, terong membantu proses dalam menurunkan berat badan.