GridPop.ID - Tips hidup sehat berikut ini patut untuk diperhatikan oleh ibu-ibu di rumah.Ya tips hidup sehat bisa membantu menjaga kesehatan keluarga di rumah.Kali ini tips hidup sehat akan membahas bahaya memasak telur dicampur dengan dua bahan ini.Diketahui, telur memang menjadi salah satu lauk favorit yang kerap disajikan di rumah.Dilansir dari laman kompas.com, para pakar nutrisi sepakat, kandungan protein dan vitamin dalam telur layak dijadikan sebagai pilihan menu yang sehat."Saya setuju telur sangat sehat karena mengandung 13 vitamin dan mineral penting," kata ahli diet terdaftar bernama Brigitte Zeitlin. Telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang dapat digunakan untuk membangun otot sehat dan kuat. Berdasarkan data nutrisi USDA, satu telur berukuran besar mengandung sekitar 6 gram protein.Meski memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, rupanya memasak telur tak bisa sembarangan.