GridPop.ID - Memasuki musim pancaroba, tubuh memang gampang terserang berbagai penyakit.
Namun, kamu tidak perlu khawatir karena GridPop.ID punya tips hidup sehat ala orang jaman dulu.
Modalnya pun tidak perlu mahal, cukup sediakan 3 batang serai yang sering ada di dapur rumah.
Melansir dari Sajian Sedap, serai masuk dalam golongan rumput-rumputan.
Selain digunakan untuk memasak, serai juga bagus digunakan sebagai obat herbal.
Hal ini disebabkan serai kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, sereh juga memiliki sifat farmakologis antiinflamasi, analgesik, dan melancarkan sirkulasi darah.
Di dalam serai sendiri terkandung eugenol, kadinol, limonen, dipenten, dan geraniol.
Lantas, bagaimana cara untuk mendapatkan manfaatnya?
Melansir dari Kompas.com, cara membuat rebusan serai sangat mudah dan dapat dilakukan sendiri di rumah.
Berikut adalah langkah-langkah yang bisa Anda ikut: