GridPop.ID - Para wanita kerap merasakan nyeri saat datang bulan atau haid.
Nyeri haid yang rutin terjadi setiap bulan tentu akan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Lantas apakah penyebab nyeri haid?
Selain itu, adakah tips hidup dalam mengatasi nyeri haid?
Melansir Verywell Family via Kompas.com, penyebab nyeri haid umumnya dipengaruhi perubahan hormon prostaglandin di dalam tubuh wanita.
Prostaglandin adalah hormon yang berfungsi untuk mengatur suhu tubuh, peradangan, pertumbuhan sel, sampai kontraksi otot untuk membantu lapisan rahim meluruh selama haid.
Apabila kadar hormon tersebut terlalu tinggi, oksigen ke bagian otot sekitarnya terputus, kemudian muncul rasa nyeri haid.
Setelah mengetahui penyebab nyeri saat datang bulan, berikut ini cara mengatasi nyeri haid yang dilansir dari GridHealth.ID.
- Minum Banyak Air
Nyeri haid dapat dikurangi dengan cara minum banyak air.
Apalagi jika kamu meminum air hangat.