GridPop.ID - Tips hidup dengan mata yang sehat ini baik untuk diketahui.
Indra penglihatan menjadi hal yang sangat penting, sehingga tips hidup dengan mata yang sehat ini bisa kalian lakukan.
Langsung saja, ini dia tips hidup dengan mata yang sehat.
Dengan melakukan 3 cara ini, penglihatan mata akan tetap berfungsi dengan baik dan jernih.
Sayangnya, tidak sedikit orang yang lupa dan tidak sadar bahwa menjaga kesehatan mata adalah hal yang penting.
Padahal mata merupakan salah satu organ sensoris terpenting di tubuh manusia, sehingga penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan mata.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mata adalah mengonsumsi makanan sehat.
Tak hanya itu, menjaga kesehatan mata juga bisa melalui cara-cara mudah dan sederhana lainnya.
Dilansir dari laman tribunnewsbogor.com, berikut ini beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar mata tetap sehat:
1. Konsumsi Makanan Sehat
Agar indra penglihatan kamu selalu sehat, maka cobalah untuk rutin mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C dan E, asam lemak omega-3, zink, dan lutein.