GridPop.ID - Masalah pencernaan dapat menyerang siapapun, kapanpun, dan dimanapun.
Seperti diketahui bahwa penyebab masalah pencernaan yaitu karena konsumsi makanan sembarangan, kurang olahraga, hingga stres kronis.
Maka dari itu, kita wajib mengetahui cara membersihkan usus secara alami.
Tujuannya yaitu untuk memastikan saluran cerna bekerja dengan baik.
Bukan itu saja, hal tersebut juga bertujuan menghilangkan racun berbahaya dari tubuh yang berpotensi mengganggu kesehatan.
Melansir Healthshots, berikut tips hidup tentang obat alami untuk buang air besar lancar dan saluran cerna yang sehat. Yuk, simak!
1. Teh Herbal
Secangkir teh herbal dapat membantu memastikan kelancaran fungsi sistem pencernaan.
Ramuan pencahar seperti psyllium dan lidah buaya dapat membantu melunakkan kotoran dan meredakan sembelit.
Herbal seperti jahe, bawang putih, dan cabai rawit juga mengandung senyawa antimikroba yang dapat melawan bakteri usus.
2. Air Hangat