GridPop.ID - Tidak hanya meningkatkan percaya diri, memiliki berat badan ideal juga menghindarkan kita dari banyak penyakit dari obesitas.
Tidak perlu ekstream, kamu juga bisa memiliki berat badan ideal dengan diet air putih.
Begini tips hidup menurut para ahli.
Seperti yang kita tahu, banyak orang insecure karena obesitas.
Selain tidak terlihat bagus
Melansir dari laman resmi Kemenkes RI, obesitas memiliki banyak resiko penyakit.
Antara lain:
- 2 kali lipat mengakibatkan terjadinya serangan jantung koroner, stroke, diabetes melitus (kencing manis), dan hipertensi (tekanan darah tinggi).
- Berisiko tinggi untuk mengakibatkan penyakit kanker (laki-laki berisiko tinggi menderita kanker usus besar dan kelenjar prostat, sedangkan wanita berisiko tinggi untuk menderita kanker payudara dan leher rahim)
- 3 kali lipat terkena batu empedu
- Meningkatkan lemak dalam darah dan asam urat
- Mengakibatkan terjadinya sumbatan nafas ketika sedang tidur atau ngorok
- Mengakibatkan menurunnya tingkat kesuburan reproduksi
Tidak heran jika dewasa ini banyak orang yang berlomba-lomba untuk diet dan hidup sehat.
Banyak metode diet yang populer di masyarakat, salah satunya diet air putih.
Diet air putih sebenarnya sederhana dan bisa dilakukan dengan mudah.
Meski begitu, tetap saja diet air putih membutuhkan persiapan.