GEGER Protes Pelanggan Es teh Indonesia Malah Kena Somasi, Simak Dampak Mengerikan Konsumsi Gula Berlebih Bagi Tubuh

Konsumsi makanan tinggi gula tetapi rendah serat atau protein tidak akan membuat perut kenyang.

Hal ini karena gula menyebabkan gula darah melonjak dan cepat turun, sehingga rasa lapar semakin meningkat.

3. Menaikkan Berat Badan

Konsumsi gula berlebih dapat mencegah seseorang dalam mempertahankan berat badan yang sehat.

Pasalnya, konsumsi makanan dengan kandungan gula tinggi mendorong seseorang makan lebih banyak kalori setiap kali makan.

4. Perubahan Suasana Hati

Selain perubahan gula darah, gula dapat mengacaukan neurotransmiter di otak yang mengatur suasana hati (hormon serotonin).

Baca Juga: Tips Hidup Sehat Ala Sarwendah dan Gisella Anastasia, Kompak Konsumsi Makanan Rendah Kalori dan Gula Selain Olahraga

Akibatnya, seseorang akan menghadapi kondisi kelelahan, mudah tersinggung, cepat marah, atau bahkan depresi.

GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul Viral Es Teh Indonesia Somasi Pelanggan, Ini 4 Dampak Kelebihan Gula bagi Tubuh