UPDATE HARGA Sembako Telur Ayam Kamis, 29 September 2022, Provinsi Ini Paling Murah Rp 23.522 per Kg

GridPop.ID - Update harga sembako menjadi hal yang sangat dinantikan oleh ibu-ibu di rumah.

Kabar kenaikan harga sembako membuat was-was, sehingga update harganya sangat ditunggu.

Langsung saja ini dia update harga sembako telur ayam hari ini, Kamis 29 September 2022 di 34 provinsi.

Dilansir dari laman tribunbisnis.com, harga telur ayam ras di 34 provinsi cenderung stabil.

Adapun daerah dengan telur ayam yang harganya paling tinggi di antara daerah lain adalah Kalimantan Utara, yakni Rp 41.250 per kilogram.

Sementara daerah dengan harga telur ayam paling rendah adalah Jawa Timur, dengan harga Rp 23.522 per kilogram.

Selengkapnya, berikut ini update harga telur ayam di sejumlah daerah di Indonesia pada Kamis (29/9/2022), dikutip Tribunnews.com dari ews.kemendag.go.id:

Harga Telur Ayam Ras di 34 Provinsi Kamis, 29 September 2022

- Kalimantan Utara: Rp 41.250

- Papua: Rp 39.356

- Maluku: Rp 35.125

Baca Juga: Pantas Saja Roro Fitria Minta Cerai, Tak Sepeser pun Andre Irawan Beri Nafkah untuk Baby Sulthan: Minimal Susu Lah

- Papua Barat: Rp 33.000

- Sulawesi Tengah: Rp 32.950

- Maluku Utara: Rp 32.800

- Nusa Tenggara Timur: Rp 32.000

- Nusa Tenggara Barat: Rp 31.500

- Sulawesi Tenggara: Rp 30.783

- Sumatera Barat: Rp 30.733

- Gorontalo: Rp 30.400

- Sulawesi Utara: Rp. 30.300

- Kalimantan Timur: Rp 30.150

- Bangka Belitung: Rp 30.088

Baca Juga: Biodata Artis Catherine Wilson yang Tinggal Hitungan Hari Bakal Dinikahi Anggota DPRD Idham Masse Usai 9 Tahun Menjanda

- Kalimantan Tengah: Rp 29.150

- Sumatera Utara: Rp 28.568

- Jambi: Rp 28.400

- Kalimantan Barat: Rp 28.160

- Sulawesi Barat : Rp 28.000

- Bali: Rp 27.733

- Kalimantan Selatan: Rp 27.333

- Riau: Rp 27.139

- Kepulauan Riau: Rp 27.100

- Sulawesi Selatan: Rp 26.957

- Jakarta: Rp 26.091

- Lampung: Rp 25.167

- Jawa Barat: Rp 25.143

- Bengkulu: Rp 25.000

- Banten: Rp 24.667

- Aceh: Rp 24.467

- Yogyakarta: Rp 24.375

- Sumatera Selatan: Rp 23.750

- Jawa Tengah: Rp 23.567

- Jawa Timur: Rp 23.522

Baca Juga: Miris! Balita Terkena Hipotermia Saat Diajak Orang Tua Naik Gunung, Begini Kondisinya Kini

Manfaat Telur untuk Kesehatan

Dilansir dari laman kompas.com, berikut ini adalah beragam manfaat telur untuk kesehatan yang bisa diraih:

Telur bukan hanya mengandung protein berkualitas tinggi.

Merangkum Health Line, telur bahkan mengandung hampir semua nutrisi yang dibutuhkan manusia.

Satu telur ayam rebus besar antara lain bisa mengandung berbagai zat gizi berikut:

- Vitamin A: 6 persen dari jumlah kebutuhan vitamin A harian yang direkomendasikan

- Folat: 5 persen dari jumlah kebutuhan folat harian yang direkomendasikan - Vitamin B5: 7 persen dari jumlah kebutuhan vitamin B5 harian yang direkomendasikan

- Vitamin B12: 9 persen dari jumlah kebutuhan vitamin B12 harian yang direkomendasikan

- Vitamin B2: 15 persen dari jumlah kebutuhan vitamin B2 harian yang direkomendasikan

- Fosfor: 9 persen dari jumlah kebutuhan fostor harian yang direkomendasikan - Selenium: 22 persen dari jumlah kebutuhan selenium harian yang direkomendasikan

Telur juga mengandung vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, kalsium, dan seng dalam jumlah yang cukup baik.

Di samping itu, telur juga menawarkan 77 kalori, 6 gram protein, dan 5 gram lemak sehat.

Jenis telur yang diperkaya omega-3 dan atau digembalakan bahkan bisa lebih sehat lagi untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Pak Guru Penyebar Video Mesum di Ciamis Ditangkap, Terpaksa Keluar Tempat Persembunyian karena Turun Berok!

GridPop.ID (*)