GridPop.ID - Tips hidup membangun kebiasaan baru yang positif agar hidup lebih baik.
Membangun kebiasaan baru yang lebih positif pasti dihadapi dengan berbagai tantangan.
Tantangan ini biasanya sangat mengganggu dalam proses membangun kebiasaan baru.
Salah satunya yang umum dirasakan saat membangun kebiasaan baru yakni rasa malas.
Kehidupan tidak akan berkembang jika kebiasaan malas ini tak kunjung diubah.
Misalnya, sering mengonsumsi makanan cepat saji, bangun kesiangan, tidak berolahraga, jarang membersihkan rumah, malas bekerja, dan lainnya.
Aktivitas tersebut mungkin terdengar sepele, tapi manfaatnya sangat besar jika kita mulai membiasakannya.
Agar kamu bisa konsisten, berikut tips hidup membangun kebiasaan baru sebagaimana dilansir oleh Parapuan.co dari Healthshots.
1. Jangan Hanya Mengandalkan Motivasi
Hari-hari awal membangun kebiasaan baru mungkin membuatmu bersemangat karena motivasi atau dorongan yang cukup.
Namun, mengandalkan motivasi seharusnya tidak jadi patokan lantaran semakin berkurang seiring waktu.