Baca Juga: Tips Hidup, Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Agar Terhindar dari Diabetes, Perhatikan 6 Hal Berikut!
4. Gaya hidup yang buruk
Gaya hidup buruk seperti terlalu banyak merokok dan konsumsi alkohol berlebih.
Tips Hidup Menjaga Kesehatan Terhindar Dari Kanker Prostat
Setelah mengetahui penyebab dan faktor risikonya, ada beberapa rekomendasi tips hidup seputar menjaga kesehatan untuk dapat terhindar dari kanker prostat, diantaranya:
1. Konsumsi suplemen multivitamin (terdiri dari vitamin E, selenium, mineral)
2. Jaga berat badan ideal (obesitas memicu beragam jenis penyakit)
3. Aktif beraktivitas (untuk menjaga berat badan ideal)
4. Konsumsi makanan sehat (seperti program Isi Piringku)
5. Kurangi konsumsi daging merah dan daging yang diawetkan (contoh daging merah adalah babi, sapi, domba, kambing)
6. Batasi konsumsi alkohol (NHS menyebut konsumsi sekitar enam gelas kecil atau 175ml per minggu)
7. Hindari konsumsi kalsium dan produk susu berlebih (cukup 700mg kalsium per hari)