GridPop.ID - Tips hidup bebas insomnia ini pasti banyak dicari.
Mengenali gejalanya menjadi salah satu tips hidup bebas insomnia.
Langsung saja, ini dia tips hidup bebas insomnia yang perlu kalian tahu!
Sulit untuk bisa tidur di malam hari ternyata bisa menjadi salah satu dari gejala insomnia.
Cleveland Clinic menyebutkan bahwa kondisi ini merupakan gangguan tidur yang umum dialami.
Namun jika tidak diatasi dengan baik, insomnia bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan kenaikan berat badan.
Dilansir dari laman kompas.com, ketahui gejala dan cara mengatasi insomnia berikut ini agar terhindar dari masalah kesehatan tertentu.
Gejala Insomnia
Ternyata insomnia tak hanya membuat penderitanya sulit tidur di malam hari.
Berikut adalah gejala insomnia menurut Mayo Clinic dan NHS.
- Sulit untuk tidur di malam hari.