GridPop.ID - Bukan hanya untuk orang desawa, manfaat puasa juga bisa dirasakan oleh anak-anak.
Meski anak-anak yang belum akil baligh tidak diwajibkan puasa, mereka masih bisa melakukan puasa untuk keperluan belajar.
Ketika seorang anak melakukan puasa, sudah dipastikan mereka bisa merasakan manfaat puasa.
Puasa merupakan ibadah wajib di bulan Ramadan bagi umat Muslim yang telah memenuhi syarat, misalnya sudah baligh atau dewasa dan sehat secara fisik juga mental.
Anak-anak, selama mereka belum baligh, maka belum diwajibkan puasa.
Tanda baligh sendiri adalah keluar air mani bagi laki-laki dan menstruasi bagi wanita.
Seperti dewasa, puasa bagi anak pun mendatangkan banyak manfaat.
Berikut ini 4 manfaat puasa bagi anak-anak berdasarkan informasi dari Direktorat Sekolah Dasar melalui akun Instagram @ditpsd:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Riset menunjukkan berpuasa selama beberapa waktu dapat merangsang aktivitas sel darah putih dan membentuk daya tahan tubuh menjadi lebih kuat.
2. Mencegah anak kelebihan berat badan
Jam makan dan minum saat puasa dibatasi, sehingga kesempatan anak untuk terlalu banyak makan bisa ditekan.