GridPop.ID - Sebentar lagi umat muslim di seluruh dunia akan menyambut Ramadhan 2023.
Ibadah puasa Ramadhan 2023 pun menjadi momen untuk memperbanyak berbuat kebaikan demi mendapatkan pahala berlipat.
Selain kewajiban beribadah bagi umat muslim, puasa rupanya memberikan manfaat baik untuk kesehatan.
Salah satunya adalah bisa membuat awet muda, begini penjelasannya.
Berpuasa menurut sains telah terbukti memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah membuat awet muda.
Dilansir dari laman kompas.com, hal ini pernah dijelaskan oleh dokter ahli gizi dan magister filsafat, Dr dr Tan Shot Yen, M.Hum dalam pemberitaan Kompas.com edisi 24 April 2020.
Tan menjelaskan bahwa berpuasa pada dasarnya adalah pengurangan kalori dalam sehari, atau disebut dengan restriksi kalori (calorie restriction).
Untuk diketahui, istilah restriksi kalori telah dikenal dalam berbagai studi sejak belasan tahun yang lalu sebagai upaya mencapai kondisi awet muda.