GridPop.ID - Sebentar lagi umat Islam di seluruh dunia akan menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2023.
Itu artinya bulan Ramadhan 2023 akan segera datang.
Bagi kamu yang turut berpuasa, ada manfaat puasa yang perlu kamu ketahui nih.
Ya puasa tidak hanya berkaitan dengan pahala, tapi juga memiliki manfaat untuk kesehatan.
Seharian penuh tidak mendapat asupan makan dan minum bukan berarti melemahkan tubuh.
Sebaliknya, puasa memberikan banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.
Manfaat puasa untuk kesehatan tidak hanya dijelaskan dalam ajaran agama, tapi juga sudah terbukti secara ilmiah atau sains.
Apa saja manfaat puasa untuk kesehatan?
Berikut sederet manfaat puasa untuk kesehatan tubuh yang dilansir dari Healtline.
1. Meningkatkan kontrol gula darah
Beberapa penelitian menemukan bahwa puasa, salah satunya yang dilakukan selama bulan Ramadan, dapat mengontrol gula darah yang berguna bagi orang yang memiliki risiko diabetes.
Baca Juga: MASYAALLAH! Puasa Ramadan 2023 Bisa Bikin Awet Muda, Begini Penjelasan Ahli