GridPop.ID - Ramadhan 2023 akan segera datang.
Umat muslim menjalankan ibadah puasa saat Ramadhan tiba.
Puasa dilakukan dengan menahan lapar haus mulai dari terbitnya matahari hingga tenggelamnya matahari.
Selain menjadi ibadah di bulan Ramadan, ternyata ada manfaat dari menjalankan ibadah puasa.
Bahkan puasa juga sangat bermanfaat untuk kesehatan, salah satunya mencegah kanker.
Berikut ini beberapa manfaat dari puasa menurut sains yang dikutip oleh GridStar.ID dari Kompas.com:
1. Mengontrol gula darah
Puasa bisa mengontrol gula darah yang pastinya ini sangat berguna bagi mereka yang mengalami risiko diabetes.
Penelitian yang dilakukan terhadap 10 orang yang menderita diabetes 2, menunjukkan bahwa puasa intermiten jangka pendek bisa menurunkan kadar gula darah dengan mengurangi resistensi insulin.