Studi menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan fungsi otak serta mencegah gangguan neurodegeneratif.
Puasa juga bermanfaat untuk meningkatkan sintesis sel saraf dan melindungi dari kondisi neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.
7) Menunda Penuaan
Beberapa penelitian pada hewan membuktikan bahwa puasa dapat memperlambat proses penuaan dini.
Akan tetapi, penelitian terhadap manusia masih perlu dilakukan untuk menguatkan hasil penelitian sebelumnya.
8) Meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan
Studi juga menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan kadar Human Growth Hormone (HGH).
HGH merupakan protein penting yang berperan dalam pertumbuhan, metabolisme, penurunan berat badan, dan kekuatan otot.
Nah itulah beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa puasa memiliki beberapa manfaat terhadap kesehatan tubuh.
Dengan informasi ini semoga menjadikan kita tambah semangat untuk menyambut puasa Ramadhan 2023.
Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul "28 Hari Menuju Ramadhan 2023: 8 Manfaat Puasa untuk Kesehatan, Sudah Terbukti Secara Ilmiah"
Baca Juga: Terbukti Menyehatkan, Ini Deretan Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh
(*)