GridPop.ID - Tips hidup bebas lemak perut ini pasti banyak dicari.
Dijamin 3 hari langsung langsing, ikuti cara berikut ini untuk membakar lemak perut.
Cara membakar lemak perut agar hasilnya kelihatan dalam 3 hari berikut ini sebetulnya bagian dari upaya konsisten yang disebut langkah "pembersihan".
Ya, pembersihan yang dimaksud adalah memulai pola hidup baru yang menunjang proses pembakaran lemak dan metabolisme tubuh agar lebih optimal.
Sebetunya para ahli sudah memperhitungkan bahwa hasilnya bisa terlihat dalam tiga hari, tapi langkah-langkah berikut ini perlu diteruskan dalam jangka panjang demi memiliki tubuh yang lebih bugar, terbebas dari penyakit sindrom metabolik serta masalah perut buncit.
Dilansir oleh kompas.com dari laman Better Me, berikut cara membakar lemak perut yang dapat dimulai tiga hari pertama.
1. Hindari makanan pemicu perut buncit
Mulailah metode pembersihan lemak perut dengan menghindari sejumlah makanan atau minuman yang memicu perut buncit.
Makanan tersebut antara lain daging berlemak, makanan dari biji-bijian olahan, produk susu, menteka, lemak jenuh, hingga makanan tinggi garam, gula dan alkohol.
Mungkin cara ini awalnya kita akan merasa kesulitan, tetapi ingat lagi motivasi apa yang ingin kita wujudkan, yaitu memiliki tubuh ideal yang lebih sehat dan bugar.
2. Konsumsi makanan sehat