GridPop.ID - Tips hidup bebas gula darah tinggi ini perlu kalian ketahui.
Menjaga kesehatan tentu saja sangatlah penting sehingga tips hidup bebas gula darah tinggi ini bisa dipelajari.
Usia dan riwayat genetik mungkin menjadi faktor umum yang menyebabkan gula darah tinggi.
Namun, rupanya ada kebiasaan sehari-hari yang berpotensi membuat Anda mengalami hipeglikemia, apa itu?
Gula darah tinggi atau hiperglikemia adalah kondisi ketika kadar glukosa seseorang berada di atas 180 mg/dl pada 2 jam setelah makan.
Lonjakan gula darah yang tidak tertangani bisa memicu diabetes, penyakit jantung, masalah pankreas, hingga stroke.
Untuk itu, kita perlu mengetahui apa saja kebiasaan yang memicu kenaikan kadar gula darah.
Apa saja kebiasaan yang menyebabkan gula darah tinggi?
Disarikan oleh kompas.com dari AARP, berikut 7 kebiasaan sehari-hari yang dapat memicu kenaikan gula darah:
1. Melewatkan sarapan
Beberapa orang mungkin memilih melewatkan sarapan demi menurunkan berat badan atau mengontrol gula darah.
Baca Juga: 4 Tips Hidup Cegah Mulut Kering Selama Berpuasa Agar Terhindar dari Bau Mulut