GridPop.ID - 8 manfaat puasa Ramadhan untuk kesehatan berikut ini wajib kalian tahu.
Tak hanya menahan lapar dan nafsu, puasa juga memberikan deretan efek baik untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari laman kompas.com, puasa secara bahasa berarti menahan.
Secara istilah puasa dimaknai sebagai menahan makan dan minum, serta hal-hal yang membatalkan puasa lainnya dari terbitnya fajar hingga tenggelamnya matahari.
Pada dasarnya, umat Islam memiliki kewajiban untuk berpuasa pada bulan Ramadhan.
Selain Ramadhan, puasa juga dianjurkan atau disunahkan untuk waktu-waktu tertentu karena bernilai pahala.
Nah, berikut ini 8 manfaat puasa Ramadhan seperti dilansir dari laman tribunjatim.com:
1. Mengontrol Gula Darah Keutamaan puasa bagi kesehatan tubuh yang pertama adalah dapat meningkatkan kontrol gula darah, yang mana hal ini sangat berguna bagi mereka yang berisiko diabetes.
Baca Juga: Penderita Diabetes Bisa Sujud Syukur, Ini loh Manfaat Puasa Ramadhan yang Bisa Kamu Rasakan