GridPop.ID - Intip menu sahur yang sehat dan sederhana ala Rasulullah.
Menu sahur ala Rasulullah ini dijamin tidak gampang haus dan lapar saat puasa.
Sebagai teladan dan panutan bagi kaum muslim, Rasulullah punya menu sahur sehat dan simpel yang gampang untuk diikuti.
Dikutip artikel Tribun Jatim dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Nabi Muhammad SAW terbiasa bersantap sahur dengan menu-menu yang sederhana seperti kurma dan air putih.
Zaidul Akbar menyebut menu sahur perlu diperhatikan agar dapat melaksanakan ibadah puasa dengan lancar serta membawa manfaat bagi kesehatan tubuh.
Sahur dengan kurma sangat dianjurkan karena mengandung asam amino yang sangat baik bagi tubuh saat bulan Ramadhan.
Manfaat kurma bagi tubuh apabila dikonsumsi waktu sahur, dapat memberikan energi cadangan saat berpuasa.
Sedangkan apabila dikonsumsi saat berbuka, dapat memberikan nutrisi serat alami yang mudah dicerna dalam sistem pencernaan tubuh.
Dalam hadist riwayat Abu Daud, Rasulullah dikatakan memakan buah kurma saat sedang makan sahur.
"Sahurnya orang mukmin adalah buah kurma." (HR Abu Daud).
"Ketika Nabi sedang tidak memiliki kurma, Nabi menyuruh kita untuk minum air," kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Dipercaya Bisa Cegah Rasa Haus Selama Puasa, Ini Efek Berbahaya Minum Oralit Saat Sahur Menurut Ahli