Find Us On Social Media :

Jangan Sampai Baku Hantam! Inilah 4 Tips Redam Amarah saat Jawab Pertanyaan Basa-basi Menjengkelkan di Momen Lebaran 2023

By Ekawati Tyas, Jumat, 21 April 2023 | 10:15 WIB

Ilustrasi marah

GridPop.ID - Tak sedikit yang justru malas berkumpul bersama keluarga saat Lebaran.

Pasalnya, ada saja pertanyaan menjengkelkan setiap momen kumpul Lebaran.

Pertanyaan tersebut mulai dari kapan menikah, kapan punya momongan, kapan kerja, kapan lulus kuliah dan masih banyak lagi.

Tak jarang, muncul rasa dongkol di dalam hati gara-gara pertanyaan basa-basi yang justru menyebalkan tersebut.

Tapi tenang, sebab ada tips meredam amarah lantaran munculnya pertanyaan tersebut.

Mengutip Kompas.com, tips ini bisa diterapkan agar amarah tak meledak-ledak saat Hari Raya.

Tips Meredam Amarah

Amarah yang tak terkendali dapat memicu efek jangka panjang, seperti peningkatan kecemasan, tekanan darah tinggi, hingga sakit kepala sebagaimana dikutip dari laman Better Health.

Jika amarah semakin tak terkendali, maka dapat memicu sakit kepala, tekanan darah tinggi, stroke, dan serangan jantung. Sebagai solusinya, lakukan hal di bawah ini:

- Luangkan Waktu untuk Diam

Luangkan waktu sejenak untuk beristirahat, tujuannya yakni agar menghindari perkataan yang diucap saat marah dan mungkin akan disesali.

Baca Juga: Biasa Jadi Pendamping Makanan Lebaran, Ini Dia 4 Tips Goreng Emping Agar Garing dan Mekar, Emak-emak Wajib Tahu!