GridPop.ID - Berapa durasi berhubungan intim yang biasa kamu lakukan dengan pasangan kamu?
Tentu jawaban setiap pasutri satu dengan yang lainnya berbeda-beda ya.
Namun, durasi berhubungan intim biasanya tidak lama.
Umumnya dilakukan sekitar 7 hingga 13 menit saja.
Durasi tersebut dinilai ideal dihitung sejak terjadinya proses penetrasi organ intim pria dan wanita.
Lantas apa yang harus dilakukan pria agar dapat bertahan lama saat bercinta?
Melalui sebuah unggahan di akun TikTok miliknya, Seksolog dr Dina menjawab sebuah pertanyaan terkait hal tersebut.
“Cara tahan lama,” tulis @bukandoktercinta_ pada keterangan unggahannya pada Selasa (29/3/22)
Dalam unggahan itu tampak sosok dr Dina yang tengah menjawab pertanyaan dari netizen ingin tau caranya agar suami dapat bertahan lama saat berhubungan intim.
"Dok, mau tanya cara tahan lama bagaimana dok? Terima kasih," kata @ahmadnjebless melalui sebuah komentar yang disematkan pada unggahan tersebut.
Menanggapi pertanyaan tersebut, dr Dina pun mengatakan bahwa ada beberapa cara yang dapat dilakukan suami ketika berhadapan dengan masalah demikian.
“Para suami merapattt, jangan sampe istrinya curhat begini, malu donk ah, masa ga bisa bikin istrinya terbang,” kata dr Dina.
Berikut adalah cara yang dapat dilakukan suami untuk agar dapat bertahan lama saat bercinta menurut dr Dina.
1. Fokus untuk saling memuaskan, jangan egois
Ketika sedang berhubugan intim jangan terpaku pada kepuasan diri sendiri tetapi juga perhatikan pasangan anda, fokus pada tujuan untuk saling memuaskan.
Manjakan pasangan anda dan buat dia merasa dicintai, cari tau titik kenikmatannya agar dapat membawanya pada puncak kenikmatan.
Hindari sikap egois dimana ketika suami merasa hasrat seksualnya telah terpuaskan ia langsung lepas tangan tanpa memikirkan kepuasan sang istri.
2. Kontrol hasrat dan emosi, jangan menghayal terlalu tinggi
Memiliki ekspektasi saat berhubungan intim memang diperbolehkan.
Namun jangan sampai terlalu terpaku pada hal itu yang mana ketika tidak terpenuhi malah mengacaukan sesi berhubungan intim.
Jangan diambil pusing, bercinta pada dasarnya adalah ajang bersenang-senang bagi pasangan.
3. Latih pernapasan dan otot panggul dengan rutin olahraga
Selain baik untuk menjaga kebugaran tubuh, olahraga juga berperan besar dalam performa saat bercinta.
Sempatkan diri untuk melakukan olahraga-olahraga ringan setiap hari agar tubuh tidak kaku.
4. Ganti posisi sambil ulur waktu
Eksplorasi posisi bisa menjadi opsi agar lebih tahan lama saat sedang berhubungan intim.
Karena ketika ada sesuatu yang baru saat bercinta, maka itu akan meningkatkan gairah seksual.
5. Hindari alkohol, rokok dan begadang
Jalani pola hidup sehat agar aktivitas seksual juga lebih menyenangkan dan tahan lama.
Konsumsi makanan sehat, istirahat yang cukup dan berolahraga.
Hindari konsumsi alkohol dan rokok yang dapat menurunkan libido dan mengacaukan lalu lintas peredaran darah yang dapat mengakibatkan ejakulasi dini.
6. Sering latihan tahan ejakulasi saat masturbasi sendiri
Melakukan senam kegel dengan menahan ejakulasi saat masturbasi memang terkesan menyiksa untuk pria lantaran harus menahan hasrat seksualnya.
Namun latihan yang dilakukan dua sampai tiga kali itu dapat membuat durasi aktivitas seksual lebih tahan lama.
Artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com dengan judul "PARA Suami Wajib Tahu, Ini Tips Bertahan Lama Saat Bercinta Menurut Seksolog dr Dina"
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Wanita yang Lama Tak Berhubungan Intim Bisa Balik Perawan Lagi?
(*)