- Mencukupi nutrisi
- Aktif berhubungan seksual
- Konsultasi ke dokter kandungan
- Meninggalkan kebiasaan buruk, seperti merokok atau konsumsi minuman beralkohol.
Setelah membiasakan diri dengan pola hidup sehat seperti disebutkan di atas, pasangan suami istri juga dapat melakukan kiat-kiat berikut untuk meningkatkan peluang kehamilan.
1. Cari tahu waktu ovulasi
Kunci agar Anda cepat hamil ialah mencari tahu waktu ovulasi atau pelepasan sel telur dari ovarium.
Setiap wanita hanya mengalami ovulasi sebanyak satu kali pada setiap siklus menstruasi.
Untuk itu, Anda dapat memprediksi ovulasi dengan 3 cara berikut.
Jika siklus haid teratur, biasakan untuk mencatat di aplikasi kesuburan yang bisa memberi info terkait waktu paling subur di setiap bulan.
Gunakan alat prediksi ovulasi (strip test) untuk menguji kadar hormon Anda di tengah siklus haid.
Lacak gejala ovulasi, biasanya dengan perubahan suhu tubuh basal dan lendir serviks.